Pjesa e poshtme e shpinës është pjesa e pasme e shpinës nga brinjët në shtyllën e bishtit. Ka shumë mbarime nervore, dhe për këtë arsye dhimbja në këtë zonë është një shkak i zakonshëm i ndihmës mjekësore. Deri në 90% të njerëzve përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës në mënyrë periodike ose vazhdimisht. Kjo pjesë e shpinës përbën shumë presion - nga 50 kg në një pozicion në këmbë deri në 220 kg në një pozicion ulur, nëse një person është i ndalur.
Konsideroni shkaqet e dhimbjes së shpinës, metodave të diagnostikimit dhe terapisë.
Shkaqet e dhimbjes
Dhimbja e Low është njëkohësisht një simptomë e mbivendosjes së zakonshme dhe një sinjal i sëmundjeve të rrezikshme.
Jo në të gjitha rastet, shkaqet e dhimbjes qëndrojnë në çrregullimet kurrizore - sëmundjet e organeve të brendshme gjithashtu mund të pasqyrohen në ndjesitë në rajonin e mesit.
Shkaqet e mundshme që shoqërohen me kocka, nyje dhe muskuj
Përgjigja e saktë për pyetjen se pse dhembja e shpinës mund t'i japë një mjeku vetëm një kompleksi masash diagnostikuese.
Shkaqet e mundshme të dhimbjes që lidhen drejtpërdrejt me gjendjen e shtyllës kurrizore, indet e kockave, disqet intervertebrale:
- Osteokondroza është një sëmundje në të cilën ndodhin lezione degjeneruese dhe distrofike të disqeve intervertebrale.
- Herniet ndërvertebrale dhe zgjatjet janë sëmundje që lidhen me këputjen e unazës fibroze.
- Zhvendosja e disqeve intervertebrale.
- Skolioza ose kyfoza - lakimi i shtyllës kurrizore.
- Spazma e muskujve gjatë mbingarkesës.
- Stenoza e shtyllës kurrizore - ngushtimi i hapësirës brenda shtyllës kurrizore, duke çuar në kompresimin e nervave dhe strukturave cerebrospinale.
- Spondylarthrosis është një sëmundje e bashkimit të fytyrës së shtyllës kurrizore.
- Frakturë e kompresimit.
- Spondylolistz - duke rrëshqitur vertebrën mbivendosëse nga themeli.
- Shtrirja ose këputja e ligamenteve.
- Sëmundja Bekhterev (spondiliti ankilozues) - Inflamacioni i nyjeve intervertebrale
Arsyet për gratë
Shkaqet e dhimbjes së shpinës në pjesën e poshtme të grave dhe burrat mund të kenë një gjenezë të ndryshme. Tek gratë, përveç sëmundjeve të përgjithshme të organeve të brendshme, kockave, muskujve dhe ligamenteve, dhimbja në shpinë lumbosakrale, shpesh manifestohen sëmundjet gjinekologjike:
- Proceset inflamatore në vezore.
- Kistet e vezoreve.
- Shit këmbët e kistit të vezores.
- Endometrioza është një rritje patologjike e endometriumit të mitrës.
- Myoma dhe fibromyoma e mitrës janë tumore beninje.
- Tumore malinje.
Me devijimet e mësipërme, gratë ndjehen të dhembshme, duke tërhequr dhimbje (me përjashtim të kthesës së këmbëve të kistit të vezores: në këtë rast, gruaja do të ndiejë dhimbje akute). Për më tepër, gratë në këto raste do të kenë një rritje të temperaturës, një vonesë në ciklin menstrual dhe shkarkimin patologjik nga vagina.
Menstruacioni gjithashtu mund të shoqërohet me dhimbje lumbare. Në këtë kohë, niveli i estrogjenit dhe prostaglandinave që ulin pragun e dhimbjes rritet ndjeshëm në gjakun e një gruaje. Kontraksionet e mitrës, presioni i tij mbi rektumin dhe zhvishem e shtresës deciduale të endometriumit shkaktojnë siklet.
Shënim. Në gratë shtatzëna (veçanërisht në tremujorin e tretë) ka një rritje të konsiderueshme të ngarkesës në pjesën e poshtme të shpinës dhe mospërputhjen e nyjeve. Ndryshime të ngjashme janë të nevojshme në mënyrë që fëmija të mund të shkojë në kanalin e lindjes. Në këtë rast, dhimbja konsiderohet normë nëse ato nuk shoqërohen me rrjedhje jonormale nga vagina.
Arsyet e tjera
Shkaqe të tjera të dhimbjes në rajonin lumbar mund të jenë sëmundje infektive. Për shembull, osteomieliti është një sëmundje e eshtrave dhe palcës së eshtrave të shkaktuar nga bakteret pyogjene.
Një tjetër shkak i një natyre infektive, e cila e bën pjesën e pasme të lënduar dhe thyen shpinën e poshtme në një fëmijë ose të rritur, është spondiliti tuberkuloz. Kjo sëmundje shpesh gjendet në pacientët e rinj.
Tumoret në lumen e kanalit kurrizor, të mirë dhe malinje, gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje në shpinë. Pacientët me pyelonephritis dhe urolithiasis, këputja e aortës së barkut dhe hemorragjisë në indet retroperitoneale shpesh ankohen për dhimbje të tilla.
Pirja e dhimbjes në të majtë dhe të djathtë në pjesën e poshtme të shpinës tregon patologjinë e organeve të brendshme (stomaku, veshkat, zorrëve)
E rëndësishme! Për të krijuar një diagnozë të saktë, nevojitet një diagnozë e plotë e organeve të brendshme dhe një skelet, si dhe konsultimi i një mjeku.
Metodat diagnostikuese
Së pari ju duhet të konsultoheni me një specialist. Cilin mjek për të kontaktuar në sakrum dhe shpinën e poshtme? Vlen të vizitoni një neurolog i cili do të mbledhë një anamnezë dhe do të bëjë një diagnozë paraprake. Nëse është e nevojshme, ky specialist do t'ju drejtojë tek një specialist tjetër ose për provime shtesë.
Diagnostifikimi për dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës përfshin:
- X -RAY. Isshtë i përshtatshëm për të kontrolluar gjendjen e eshtrave, duke diagnostikuar artritin dhe frakturat. Përveç radiografisë së zakonshme, kryhen studime shumë të specializuara:
- pneumomyelografia;
- angiografia;
- mielografia;
- Diskografi
- Rezonanca magnetike dhe tomografia e llogaritur. Këto metoda ndihmojnë në studimin e eshtrave dhe indeve të buta: muskujt, ligamentet, nervat, enët e gjakut.
- Testi i gjakut. Ajo është kryer për të kontrolluar praninë e infeksioneve në gjak.
- Elektromografia. Studimi kontrollon impulset elektrike të prodhuara nga nervat dhe reagimin e muskujve ndaj tyre. Ajo zbulon kompresimin e nervit.
- Dopplerografia me ultratinguj. Metoda ndihmon për të verifikuar aftësinë kryq të karotideve dhe vertebrorëve.
Kur të shihni një mjek
Dhimbja e shpinës nuk është gjithmonë - një rast për të vrapuar te mjeku. Nëse ajo u ngrit pas mbingarkesës ose para menstruacioneve në një grua, mos u shqetësoni. Kontaktoni një specialist me dhimbje të vazhdueshme të dhimbshme në kryqëzimin e mesit, me dhimbje të fortë me origjinë të panjohur.
Vlen gjithashtu që menjëherë të kthehet nëse ka dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, duke i dhënë mollaqen, këmbën (veçanërisht në rastet kur përhapet poshtë gjurit), duke shkaktuar ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje të këtyre zonave. Simptoma të tilla tregojnë përfshirjen e nervave periferikë, të cilat mund të tregojnë një përkeqësim të çdo sëmundjeje.
E rëndësishme! Vlen të mendohet për gjendjen e shëndetit nëse dhimbja shkakton probleme me urinimin ose defekimin (për shembull, mosmbajtja), shoqëruar nga një rritje e temperaturës ose një humbje e mprehtë e peshës, dhe u shfaq për shkak të dëmtimit mekanik.
Trajtim simptomatik
Duke zgjedhur një mënyrë për të hequr qafe dhimbjen e shpinës, është e rëndësishme të mbani mend se trajtimi i plotë është i pamundur pa sqaruar shkakun e ndjesive të pakëndshme. Eleminimi i simptomave nuk nënkupton rikuperimin e trupit. Për të vendosur një diagnozë dhe për të përshkruar trajtimin e saktë, këshillohuni me një mjek!
Barna
Tofarë duhet të bëni nëse shpina e poshtme dhemb dhe dhemb? Para se të lehtësoni dhimbjen në shpinë me ilaçe analgjezike, merren NSAIDs (ilaçe jo -steroidale anti -inflamatore), të cilat, përveç efektit anti -inflamator, kanë një efekt analgjezik. Këto ilaçe ndihmojnë me dhimbjen që ndodh gjatë spazmës së muskujve dhe zhvillimit të inflamacionit.
Referencë Analgjezikët janë në dispozicion në një shumëllojshmëri të gjerë, por mjeku përshkruan një ilaç specifik.
Mjekët vërejnë se dhimbjet e vazhdueshme, kronike të shpinës shpesh shkaktojnë probleme psikologjike, pagjumësi, provokojnë çrregullime emocionale dhe depresion. Meqenëse manifestimet e tyre shoqërohen me psikosomatikë, problemet anësore çojnë në devijime edhe më të mëdha somatike. Në këto raste, pas këshillimit të një psikiatër, janë përshkruar antidepresantët.
Mjete juridike popullore
Trajtimi në shtëpi me mjete juridike popullore nuk do të eliminojë shkakun e dhimbjes, por do të zvogëlojë simptomat. Mos harroni se refuzimi për të vëzhguar një specialist dhe metodat tradicionale të trajtimit mund të ndikojnë negativisht në trup.
Këtu janë disa receta të testuara midis njerëzve:
- Kompresa e mustardës. Hidhni pluhurin e mustardës në ujë të ngrohtë në një konsistencë që i ngjan salcës së thartë. Aplikoni përzierjen në lëkurë dhe izoloni. Për të shmangur djegien e lëkurës, mos e mbani kompresimin për më shumë se 5 minuta. Nëse shfaqet dhimbja, hiqni menjëherë kompresimin dhe shpëlajeni lëkurën me ujë.
- Këln i lëngshëm për bluarje. Shtoni dy flluska të një solucioni të jodit 3%në shishen e kolonës, pesë speca të hidhur të kuq dhe dy tinktura valeriane. Përziejini përbërësit dhe vendosni në një vend të errët për një ditë. Lubrifikoni vendin e lënduar natën me përzierjen me përzierjen, duke e mbështjellur atë pas kësaj me një shall.
- Një kompresë e bërë nga proteina e vezëve, temjan dhe sapun. Përzieni 1 qese me temjan të bardhë, 1 lugë gjelle. Një lugë sapuni lavanderi të grirë dhe 2 vezë të rrahura në shkumë të trashë. Aplikoni përzierjen në pëlhurën e leshit dhe mbështilleni me shpinë të poshtme.
Terapia dhe masazhi i ushtrimeve
Në rast të dhimbjes së shpinës, është e dobishme të kryeni ushtrime dinamike statike ose të thjeshta, të cilat përjashtojnë rrezikun e shtrirjes dhe këputjes së ligamenteve, muskujve gjatë natës.
Për shembull:
- Bar anësor. Shtrihuni në dysheme, vendosni bërrylin në dysheme, rreptësisht nën shpatull. Përkuluni ose ndërthurni gjunjët në varësi të nivelit të kompleksitetit për të cilin jeni gati. Ngrini veten me vithe në mënyrë që trupi juaj të formojë një vijë diagonale të sheshtë. Shtrirë në një pozicion prej 10-20 sekondash dhe përsëris në anën tjetër. Kryeni 5-8 përsëritje nga secila anë. Pas një kohe, ju mund të rritni kohën e afrimit në një minutë. Ky ushtrim forcon muskujt e shtypit, krahëve dhe shpinës.
- Poza e fëmijës. Qëndroni në të katër anët. Ulni mollaqen në thembra, shtrini duart para jush, duke i rregulluar gradualisht ato. Ulni kokën në dysheme. Mbajeni në pozicion për 30-40 sekonda. Ky ushtrim shtrihet ligamentet dhe muskujt e shpinës.
- Ulje e përdredhur. Uluni në dysheme, përkulni këmbën e djathtë në gju dhe vendoseni në dysheme, hidhni këmbën e majtë mbi të djathtë, duke e vendosur atë nga pjesa e jashtme e kofshës së djathtë. Tërhiqni këmbën e djathtë më afër mollaqit të djathtë. Rrotulloni trupin, duke përkulur dorën e djathtë në bërryl dhe duke e udhëhequr atë pas gjurit të majtë. Mbajeni pozicionin për 30-40 sekonda dhe përsërisni stërvitjen në anën tjetër. Ushtrimi shtrihet ligamentet dhe muskujt e këmbëve dhe mbrapa.
Si ta trajtojmë dhimbjen në pjesën e pasme nën pjesën e poshtme të shpinës dhe në zonën e shpinës së poshtme, nëse është bërë kronike? Një masazh do të bëhet një mjet efektiv. Gjatë procedurës, pacienti bie në një sipërfaqe të ngurtë, madje edhe në sipërfaqe.
Specialisti para se të fillojë përpunimin e zonave të sëmura masazhon pjesën e shëndetshme të shpinës. Ndonjëherë masazhi kryhet duke përdorur ointments ngrohje, vajra esencialë.
Fizioterapi
Si të trajtojmë dhimbjet e forta? Mjekët ofrojnë terapi komplekse. Metodat nën emrin e përgjithshëm "Fizioterapia" janë efektive.
Midis tyre:
- Elektroforeza - përmirëson furnizimin me gjak në inde dhe përçueshmërinë e fibrave nervore periferike, përshpejton procesin e shpërndarjes së ilaçeve në vendin e duhur të trupit;
- terapi magnetike dhe lazer;
- Banjat terapeutike (radon, sulfid hidrogjeni, terpentinë);
- Procedurat termike.
Parandalim
Ju nuk do të duhet të mendoni se si të kuroni shpinën dhe të hiqni dhimbjet pulsuese në pjesën e poshtme të trupit, nëse bëni parandalimin në kohë. Ndiqni sjelljen e saktë në çdo pozicion të trupit: ulur, gënjyer, kur ngrini peshat dhe ecni. Ndiqni moderimin e ushtrimit fizik, duke shmangur mbingarkesën.
Kushtojini vëmendje të veçantë zgjedhjes së një dyshek për të fjetur: Duhet të jetë gjysmë djegie ose e ashpër. Jepni përparësi jastëkëve të ngushtë ose zëvendësoni ato me rollers nën qafë. Pas zgjimit, është mirë të kryeni një të vogël të ngrohtë, gjatë leximit, nuk duhet ta përkulni kokën shumë - kjo mposht muskujt e qafës, gjë që ndikon në gjendjen e shpinës, dhe në të ardhmen çon në probleme me pjesën e poshtme të shpinës.
Përfundim
Shpina është mbështetja e të gjithë organizmit. Gjendja e organeve të brendshme varet nga shëndeti i tij. Dhimbja e Low mund të tregojë praninë e devijimeve në këtë strukturë të rëndësishme, si dhe sëmundjet e sistemit. Ndiqni shëndetin tuaj, drejtoni një mënyrë jetese të lëvizshme dhe sëmundjet do t'ju anashkalojnë.